سبد خرید

معرفی 15 روانشناسی

مشاهده فهرست مطالب

این مقاله‌ که درباره‌ی معرفی 15 کتاب پرفروش در موضوع روانشناسی می‌باشد و به طور کلی به خوانندگان اطلاعاتی جامع و مفید درباره‌ی کتاب‌هایی که در بازار به عنوان پرفروش تلقی می‌شوند، ارائه می‌دهد. این مقاله با استفاده از نظرسنجی‌های مربوطه، به خوانندگان کمک می‌کند تا با کتاب‌هایی که در موضوع روانشناسی محبوبیت بالایی دارند، آشنا شوند. هر کتاب به صورت خلاصه معرفی شده و اطلاعاتی درباره‌ی موضوع، سبک نوشتاری و سن مخاطبان هدف ارائه می‌شود.

۱. تکه هایی از یک کل منسجم ؛ پيدا کردني که به‌اندازه‌ي يک عمر طول مي‌کشد

مضمون اصلی این کتاب مسائل روانشناختی و روابط بین افراد است.اینکه چطور می‌توانیم معنای جدیدی را در خودمان جست و جو کنیم و اینکه گاهی اوقات نیاز داریم که با درونمان تنها شویم تا بتوانیم نگاهی بهتر به رابطه خودمان با درونمان داشته باشیم.در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: شاید زندگی پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان در تکه‌تکه‌هایی از یک کُلِ منسجم است
بخش‌هایی از کتاب
و تکه‌هایی که همه‌جا حضور دارند و فقط کافی است ما در مسیرشان قرار بگیریم، آن وقت اگر هشیار باشیم، شاید بخش‌هایی از خودمان را ببینیم.
بخش‌هایی از خودمان را در رابطه‌ها و در آدم‌هایی که تجربه می‌کنیم، در موقعیت‌هایی که قرار می‌گیریم، در فیلم‌هایی که می‌بینیم، در تاریخی که مرور می‌کنیم و حتی در کوچه‌ای که هیچ عابری ندارد و باددرخت‌هایش را بدون حضورِ تماشاچیان نوازش می‌کند.
شاید زندگی همین است ما زندگی را نه به‌صورت یک کل که به‌صورت جزئیاتی روزمره می‌بینیم.

کتاب «زنان زیرک» راهنمای زنان و دخترانی است که در آستانه برقراری پیوند زناشویی‌اند. کتاب مشتمل بر قواعدی است که خواننده را هدایت می‌کند تا در ایجاد رابطه، با تدبیر و عزت نفس و حفظ سلامت خود کامروا شود. نویسنده بر این باور است که مردان به رغم تفاوت‌های فردی، فرهنگی و اجتماعی، از ویژگی مشترک فرافرهنگی برخوردارند که لازم است با شناخت آن‌ها، در ایجاد رابطه‌ای سالم، شاد و پایدار موفق شویم. مطالعه کتاب برای همه‌ی زنان، به ویژه دختران پیش از ایجاد رابطه با مرد‌ها ضروری و سودمند خواهد بود. 

اگر در تغییر عادت هایتان به مانع برخورده اید، مشکل، شما نیستید بلکه «سیستم» شماست. جیمز کلیر، استاد خلاصه کردن موضوعاتی پیچیده در رفتارهایی ساده است؛ رفتارهایی که می توانند به راحتی در زندگی روزانه و کار انجام شوند. او در کتاب عادت های اتمی، از موثق ترین ایده ها در زیست شناسی، روانشناسی و علوم مغز و اعصاب استفاده می کند و راهنمایی ساده و همه فهم برای پایدار ساختن عادت های خوب و از میان برداشتن عادت های بد می سازد. مخاطبین در طول این مسیر، با داستان های الهام بخش و سرگرم کننده ای مواجه می شوند: از قهرمانان المپیک و هنرمندان برجسته گرفته تا رهبران تجاری و پزشکانی که زندگی انسان ها را نجات می دهند.

مهم‌ترین رابطه شما رابطه با خودتونه
هرقدر دوستدار خودتون باشین می‌تونین بقیه رو هم دوست داشته باشین.
هر چقدر برای خودتون ارزش قائل باشین بقیه آدم‌ها هم همون قدر برای شما ارزشمند میشن. امروز قراره نیم ساعت با خودتون خلوت کنین بدون موبایل بدون، تلویزیون بدون هیچ چیزی که سرگرمتون کنه. می‌تونین توی حیاط خونه یا روی پشت بوم دراز بکشین که زیر سقف آسمون باشین یا هرجای دیگه که راحتین.
چشم هاتون رو ببندین یک دستتون رو بذارین روی شکمتون و دست دیگه رو روی قلبتون، آروم و عمیق نفس بکشین نفسهاتون رو از ۱۰ به عقب بشمارین وقتی به ۱ رسیدین و جریان آروم هوا رو حس کردین که توی شکم و قفسه سینه تون چطور راحت بالا و پایین میره وقت تشکر از خودتون رسیده وقت عشق دادن و مهربونی با خودتونه

همگی ما درون‌مان پتانسیل زیادی داریم، قدرت و هوش و تمرکز بکر و دست‌نخورده‌ای که برای فعال‌کردن‌شان باید خود را نامحدود کنیم. جیم کوییک، مربی سرشناس مغز، بیشتر از سه دهه به‌طور مستقیم با شناخته‌شده‌ترین بازیگران، ورزشکاران، مدیران و افراد موفق از هر قشری کار کرده تا پتانسیل واقعی آن‌ها را آشکار کند.
در کتاب بی‌حد و مرز، او از شیوه‌های مبتنی بر علم و تکنیک‌های عملی صحبت می‌کند که برترین افراد جهان از آن‌ها استفاده می‌کنند تا به فرآیند یادگیری خود سرعت ببخشند و نتایجی خارق‌العاده به دست بیاورند. آنچه در صفحات این کتاب خواهید یافت، ابزار‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند محدودیت‌ها‌یتان را فراموش کنید.


در کتاب محکم در آغوشم بگیر دکتر سو جانسن برنامه‌ی درمانیِ بسیار مؤثرِ خود را به ما معرفی می‌کند: درمانِ هیجان‌محورِ زوج‌ها.
او در این کتاب با نگاهی موشکافانه رابطه‌ی بین آدم‌ها _ به‌خصوص زوج‌ها_ را مورد بررسی قرار می‌دهد. از نظر او «ابراز احساسات» همان گمشده‌ای‌ست که وجودش برای یک رابطه‌ی سالم ضروری‌ست.
سو جانسن با زبانی ساده مسائل عمیقی را مورد بحث قرار می‌دهد که شاید هیچ‌وقت متوجه اهمیت‌شان نشده‌ایم‌. این‌که چطور احساسات و هیجاناتِ منفی‌مان را کنترل کنیم و مانع نفوذ آن‌ها به رابطه شویم موضوعی‌ست که با دقت مورد بحث قرار گرفته است. او با هفت گفت‌وگوی ارزشمند مسیری برای ورود به رابطه‌ای سالم برای‌مان ایجاد می‌کند؛ مسیری که در آن «بخشش‌» رمز عبور است. و بعد به ما یاد می‌دهد که چطور می‌توانیم ببخشیم و بخشیده شویم.
کتاب محکم در آغوشم بگیر به شما کمک کند تا رابطه‌تان را به ماجراجوییِ باشکوهی تبدیل کنید.

 کتاب خرده عادت‌ها راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد به شما پیشنهاد می‌دهد. بااین‌که برای تغییر عادت‌ها بیش از یک راه وجود دارد، این کتاب بهترین راهی را توصیف می‌کند که شناخته شده؛ رویکردی که صرف‌نظر از نقطهٔ شروع و چیزی که می‌خواهید تغییرش بدهید، مؤثر خواهد بود.

کتاب «شفای زندگی» نوشته‌ی «لوئیز ال هی» یکی از نویسندگان، سخنوران و درمان‌گران تأثیرگذار در دنیا و برگردان «گیتی خوشدل» یکی از مترجمان خبره در زمینه روانشناسی و خودشناسی است.

این کتاب در زمینه‌ی خودسازی، تحول جسم و جان و ذهن و همین‌طور پزشکی کلی‌نگر در سراسر دنیا بسیار معروف است. شفای زندگی در چهار بخش و شانزده فصل تدوین شده است.

نویسنده در بخش اول پیش از شروع، با ارائه پیشنهاداتی به خوانندگان درباره‌ی چگونه مطالعه‌کردن این کتاب، معرفی نکات و نگاه کلی خود مقدمه‌چینی می‌کند.

بخش دوم با عنوان «جلسه‌یی با لوییز» در هشت فصل ریشه‌های فکری و مشکلات را معرفی می‌کند و قدم‌به‌قدم گام‌های آگاهی را با مثال‌هایی ملموس از زندگی پیش می‌برد. «مشکل چیست؟ »، «مشکل از کجا پدید می‌آید؟ »، «آیا حقیقت دارد؟ »، «حالا چه‌کار می‌کنیم؟ » از عناوین اصلی این بخش هستند.

 

در کتاب خوب زندگی کردن، با پنجاه و دو میان بر ذهنی آشنا می‌شوید نا به کمک آن‌ها تصمیمات بهتر و هوشمندانه‌تری بگیرید. شناخت این ابزار‌ها شاید نتواند یک زندگی خوب را برایتان تضمین کند، اما مسیرتان را برای رسیدن به آن هموارتر می‌کند.
«رولف دوبلی قلمی رسا، هوشمندو متقاعد‌کننده دارد. »
«رولف دوبلی این استعداد را دارد که بهترین‌ایده‌های دنیا را دست چین کند. همانند کتاب هنر شفاف‌اندیشیدن، در هنر خوب زندگی کردن نیز چنین کرده است. »
«دوبلی با شوخ طبعی، ظرأفت و نکته بینی، هنرو علم را در مسیر رسیدن به عقلانیت با یکدیگر همراه می‌کند. »

مارک براکت نویسنده کتاب “هنر همه فن حریف شدن در احساسات ” استاد مرکز مطالعات کودک دانشگاه ییل و مدیر موسس مرکز هوش هیجانی ییل است. او در 25 سال فعالیت خود به عنوان دانشمند احساسات، یک طرح فوق العاده موثر برای بهبود زندگی کودکان و بزرگسالان ایجاد کرده است – طرحی برای درک احساسات ما و استفاده عاقلانه از آنها به گونه ای که به جای اینکه مانع موفقیت و رفاه ما شوند، به ما کمک کنند. . هسته رویکرد او میراثی از دوران کودکی اش است، از یک عموی زیرک که به او اجازه احساس کردن را داد. او اولین بزرگسالی بود که موفق شد مارک را ببیند، به او گوش دهد و رنج، قلدری و آزاری که متحمل شده بود را تشخیص دهد. و این آغازی بود برای آگاهی مارک از این که چیزی که از سر می گذراند موقتی است. او تنها نبود، در یک جدول زمانی گیر نکرده بود، و «اشتباه» نداشت که احساس ترس، انزوا و عصبانیت کند. حالا، بهتر از همه، او می توانست کاری در مورد آن انجام دهد.

جدیدترین جزئیات و جدیدترین کشف های پیشگام را که برای اولین بار رمز و راز زندگی در دنیای روح پس از مرگ بر روی زمین را آشکار می کند بیاموزید – اثبات زنده ماندن هوشیاری ما در سفر روح توسط مایکل نیوتون.
دکتر نیوتن با استفاده از یک تکنیک خاص هیپنوتیزم برای رسیدن به خاطرات پنهان افراد ، برخی از بینش های شگفت انگیز را در مورد آنچه بین زندگی ها برای ما اتفاق می افتد کشف می کند. سفر روح سابقه ی 29 نفری است که تجربیات خود را در بین مرگ جسمی به یاد می آورند. از طریق داستان های خارق العاده آنها ، موارد خاصی را در مورد اینکه:- مردن چه حسی دارد
چیزی که بلافاصله پس از مرگ می بینید و احساس می کنید
حقیقت در مورد “راهنمای معنوی”
چه اتفاقی برای روحهای “آشفته” می افتد
چرا شما در دنیای ارواح در گروه های خاصی قرار داده می شوید و در آنجا چه می کنید؟
چگونه بدن دیگری را برای بازگشت به زمین انتخاب می کنید


در کتاب “هنر در لحظه زندگی کردن” ، نویسنده ی پرفروش نیویورک تایمز “شانا نیکوئست” ، شما را دعوت می کند تا چشم انداز زندگی خود را در نظر بگیرید و با آنچه که در پیش رو می بینید، فشار ناشی از تلاش برای بی نقص بودن را پشت سر بگذارید و شروع به تغییر دادن زندگی خودتان کنید تا با آرامش در بحبوحه ی آشفتگی ها یا روزمرگی های زندگی حضور داشته باشید. کتاب “هنر در لحظه زندگی کردن” که به سبک گرم و دلپذیر “شانا نیکوئست” نوشته شده است، به مهم ترین تحول در زندگی او و شاید مخاطبان کتاب می پردازد که پشت سر گذاشتن شلوغی و زندگی بی مبالات و کشف دوباره شخصی است که شما از خود ساخته اید.
“هنر در لحظه زندگی کردن” دستی است که شما را از فشار ثابت برای انجام سریعتر کارها، فشار بیشتر و تولید بیشتر ، در حالی که تصویری فرسایشی از رسیدن به کمال را حفظ می کنید ، رها می کند . “شانا نیکوئست”، روایتی صادقانه از آنچه باعث شده است تا او این سفر را آغاز کند ارائه می دهد و با دیدی قانع کننده از روشی کاملا جدید برای زندگی صحبت می کند ، در حالی که زندگی وی سرشار از لطف ، استراحت ، سکوت ، سادگی ، دعا و ارتباط با افرادی شده است که برای هر انسانی از همه چیز مهم تر هستند.

سال‌ها پیش، زن سی‌ساله‌ای که در فروشگاهی محلی کلاه‌گیس می‌فروشد تصمیم می‌گیرد باقی زندگی‌اش را دست‌به‌دهان نماند. زن جوان نه خودش تحصیلاتی داشته نه شوهرش، اما زوج زحمتکشی بودند. اوضاع البته همیشه بر وفق مراد نیست. به چند نفر باید کلاه‌گیس فروخت تا بشود پول‌وپله‌ای به هم زد؟ اما رز تصمیمش را گرفته. درست روز تولد سی‌سالگی، همراه شوهرش تصمیم می‌گیرند هفته‌ای یک دلار ناقابل پس‌انداز کنند. سفر مالی زوج جوان شاید کسل‌کننده اما قطعاً اثربخش بود: کمتر از سی سال بعد، میلیونر شدند.
دیوید باک مشاور مالی سرشناسی است، به‌ویژه به این دلیل که نکات غامض مالی را در قالب کتاب‌هایی اغلب داستانی آموزش می‌دهد، اما ماجرایی که خواندید زاده‌ی تخیلش نیست. رز مادربزرگ و الهام‌بخش اوست در نوشتن این کتاب که موضوعش خرده‌خرج است: برای یکی از ما شاید پول سیگاری که روزانه دود می‌کند، برای دیگری کرایه‌ی تاکسی‌ای که از شارژ کیف پول دیجیتالش می‌دهد، برای آن‌یکی هزینه‌ی قهوه‌ای که هر عصر در کافه می‌نوشد.

شونمیو ماسونو، کشیش بودایی مشهور ذن، با تکیه بر قرن ها حکمت، جوهر ذن را در زندگی مدرن در درس های واضح، عملی و به راحتی قابل پذیرش توضیح می دهد. او به شما خواهد آموخت که چگونه مرتب کردن کفش هایتان بعد از درآوردن آن ها می تواند به زندگی شما نظم بدهد؛ زمین گذاشتن چنگال بعد از هر لقمه می تواند به شما کمک کند نسبت به داشته هایتان بیشتر احساس قدردانی کنید؛ گذراندن وقت با پای برهنه می تواند بدن شما را تقویت کند؛ کاشتن یک گل و تماشای رشد آن می تواند به شما یاد دهد که تغییر را در آغوش بگیرید؛ با بیرون رفتن برای تماشای غروب می توانید هر روز را جشن بگیرید. در این کتاب، یاد خواهید گرفت که شادی را نه با جستجوی تجربیات خارق العاده، بلکه با ایجاد تغییرات کوچک در آنچه انجام می دهید، طوری که فکر می کنید، روش تعاملتان با دیگران، و قدردانی از لحظه حال و … حس کنید. با هر کار، احساس تازه ای از صلح و آرامش درونی را خواهید دید.

چه می شود اگر کاریزما آموزش دادنی باشد؟
اسطوره کاریزما این ایده است که کاریزما یک کیفیت اساسی و ذاتی است – شما یا آن را دارید ( مثل بیل کلینتون ، استیو جابز ، اپرا) یا اینکه ندارید. همانطور که اولیویا فاکس کابن آشکار می کند ، این درست نیست. رفتارهای کاریزماتیک توسط هر کس می تواند آموخته شود و کمال یابد.
کابین با استفاده از تکنیک هایی که در ابتدا برای هاروارد و MIT توسعه داده بود ، کاریزما را به اجزای آن می شکند. کاریزماتیک تر شدن به معنای تغییر شخصیت اساسی شما نیست. این در مورد اتخاذ یک سری روشهای خاص است که متناسب با شخصیتی است که دارید افسانه ی کاریزما به شما نشان می دهد چگونه می توانید تأثیرگذارتر ، متقاعد کننده تر و الهام بخش باشید.
برای اولین بار ، علم و فناوری کاریزما را تجزیه کرده اند ، آن را فهمیده و آنرا به علمی کاربردی تبدیل کرده اند: در آزمایش های آزمایشگاهی کنترل شده ، محققان می توانند سطح کاریزمای افراد را بالا برده یا پایین آورند ، انگار که در حال شماره گیری باشند . آنچه در اینجا می یابید ، جادویی عملی است : دانش منحصر به فرد ، برگرفته از انواع علوم ، نشان می دهد که کاریزما واقعا چیست و چگونه کار می کند. شما هم بینش و هم تکنیک های لازم برای استفاده از این دانش را بدست خواهید آورد. دنیا به آزمایشگاه شما تبدیل می شود و هر شخصی که با آن ملاقات می کنید ، فرصتی برای آزمایش است.
افسانه ی کاریزما ترکیبی از داستانهای سرگرم کننده ، علم صدا و ابزارهای عملی است. کابین یک رویکرد علمی سخت درباره ی این افسانه به کار می بندد تا نشان دهد که واقعا کاریزما چیست ، چگونه آموخته می شود ، عوارض جانبی آن چیست و چگونه می توان آنها را کنترل کرد..

ارسال نظرات