کتاب یوگا برای تیپ های آیورودایی

کتاب یوگا برای تیپ های آیورودایی

آیورودا و یوگا دارای ریشه های مشترک فراوانی هستند، از این رو این دو را خواهر یکدیگر می نامند. 

انجام آساناهای یوگا براساس آیورودا، میزان اثربخشی آساناها را دوچندان کرده و بر میزان ارتقاء سلامتی و نشاط فرد، تأثیری شگرف دارد.

 در این کتاب آساناهای مناسب برای هر گروه آیورودایی به شکلی دلپذیر و گویا ارائه و شرح داده می شود.

 بدین ترتیب، هر مربی یوگا با استفاده از اصول اساسی تمرینات یوگا می تواند برنامه ای ویژه و خاص برای هر یک از فراگیران کلاس تهیه و تدارک ببیند و بدین طریق، سرعت پیشرفت فراگیران را به طرز چشمگیری افزایش دهد.

 کتاب فوق برای هر علاقمند به یوگا، چه در سمت مربی و چه در جایگاه فراگیر، کتابی ارزشمند و در عین حال ضروری است.