کتاب تمرین نیروی حال

کتاب تمرین نیروی حال

یکی بودن با ذهن به معنای گرفتار شدن در زمان است، یعنی مجبور می شوید تقریبا همواره فقط از طریق یاد آوری و پیش بینی زندگی کنید.

این وضعیت، فکر شما را بی وقفه مشغول گذشته و آینده می کند و موجب می شود که به شناخت و محترم شمردن لحظه حال بی علاقه شوید. شما به همین لحظه اجازه وجود نمی دهید و در نتیجه احساس اجبار می کنید، زیرا به گمان شما گذشته به شما هویت می دهد و آینده شکل های گوناگونی از رهایی و خشنودی را در بر دارد. این ها هر دو توهم هستند.

هر چه بیشتر بر زمان  گذشته و آینده  متمرکز باشید، بیشتر حال، یعنی گرانبهاترین مورد ممکن را از دست می دهید.

چرا حال گرانبهاترین مورد است؟ نخست، حال تنها مورد است. حال، تنها موردی ست که وجود دارد. حال جاودان، فضایی ست که همه زندگی شما در آن آشکار می شود و تنها عاملی ست که ثابت باقی می ماند. زندگی در حال است. هیچگاه نبوده است که زندگی شما در حال نبوده باشد و هیچگاه نیز چنین نخواهد شد. دوم، حال، تنها نقطه ای ست که می تواند شما را به ورای محدودیتهای ذهن ببرد. حال، تنها نقطه دستیابی به قلمروی یی زمان و بی شکل وجود است.