سبد خرید

کتاب کاهش وزن با تنفس اثر پم گروت

  • ناشر: لیوسا

  • نویسنده: پم گروت

  • مترجم: نفیسه معتکف

  • موضوع: تناسب اندام

اصالت کالا

ارسال به سراسر کشور

محصول مطمئن

امکان خرید با ۴ قسط ِ تومانی، بدون کارمزد.

تعداد خرید

۱ عدد

130,000تومان

1 عدد در انبار

امکان خرید با ۴ قسط ِ تومانی، بدون کارمزد.

نقد و بررسی محصول

کتاب کاهش وزن با تنفس اثر پم گروت نشر لیوسا

آیا می‌توانید باور کنید که تنفس نامناسب ریشه‌ٔ مشکلات وزنی است؟ چه مفهوم جالبی! اطلاعات خارق العاده‌ای که کمک کند تا با تنفس لاغر شوید! اگر از رژیم‌های غذایی خسته شده‌اید باید از دریافت این مطلب که کلید کم‌کردن وزن تنفس است خوشحال شوید. تنفس صحیح باعث می‌شود بدن، خود شفا بخش شود و هر نوع اختلال و ناهنجاری را درست کند. افرادی که یوگا می‌کنند، خواننده‌ها، رقصنده‌ها و ورزشکاران یاد می‌گیرند تا ماهیچه‌هایشان را رها کنند و با انبساط قفسه‌ٔ سینه هوا را عمیقا وارد ریه کنند و در نتیجه ریه اکسیژن بیشتری به بدن می‌رساند. اکسیژن بیشتر باعث متابولیسم بیشتر می‌شود و از این رو قول این کتاب انجام می‌پذیرد. تنفس صحیح باعث هماهنگی جسم و روان، افت فشار روحی، شفافیت ذهنی و باطراوت وشاداب ماندن پوست می‌شود. نفس‌کشیدن به قدری مهم است که لازم نیست انجام آن را به خاطر آورید و عملی است که به طور خودکار انجام می‌دهیم. در این کتاب به اهمیت و قدرت تنفس پی می‌برید و یاد می‌گیرید که چطور حواستان را متوجه نفس‌کشیدنتان کنید و آن را بهبود بخشید.

جدول توضیحات تکمیلی
ناشر

لیوسا

شابک

9789645634863

نویسنده

پم گروت

مترجم

نفیسه معتکف

موضوع

تناسب اندام

تعداد صفحات

168 صفحه

نوع جلد

شومیز

قطع کتاب

رقعی

رده سنی

کودک و بزرگسال

نظرات کاربران

ارسال نظرات