سبد خرید

کتاب آموزش و تمرین یوگا در 28 روز اثر ریچارد هیتلمن

  • ناشر: بهزاد

  • نویسنده: ریچارد هیتلمن

  • مترجم: بهناز پیاده

  • موضوع: ورزش

اصالت کالا

ارسال به سراسر کشور

محصول مطمئن

امکان خرید با ۴ قسط ِ تومانی، بدون کارمزد.

تعداد خرید

۱ عدد

100,000تومان

1 عدد در انبار

امکان خرید با ۴ قسط ِ تومانی، بدون کارمزد.

نقد و بررسی محصول

کتاب آموزش و تمرین یوگا در 28 روز اثر ریچارد هیتلمن نشر بهزاد

امروزه یوگا بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته و دلیل خوبی هم برای آن وجود دارد، طی دهه های گذشته، میلیون ها نفر به مزایای فوق العاده (یوگای جسمانی) پی برده اند. یوگا نه تنها در ایجاد تناسب اندام از هر تمرین ورزشی دیگری (حرکت های نرمشی، تمرین های سالنی، نرم دویدن و ورزش های رقابتی) موثرتر می باشد بلکه اثرات مثبتی نیز روی ابعاد عاطفی و عقلانی هر فرد دارد. هدف یوگا سلامتی و زیبایی اندام های بدن به صورت یکپارچه و هماهنگ است. تمام کسانی که برنامه های این کتاب را با پشتکار و دقت دنبال می کنند، کنترل وزن، لاغری، تناسب اندام، رفع خستگی و تنش، نیرومندی عضلات، بروز زیبایی ظاهری و زیبایی پنهان، ثبات عاطفی و دیدگاه مثبت عقلانی حاصل از یوگا را تجربه می کنند. این امر در مورد تمام افراد بدون توجه به سن یا وضعیت جسمانی فعلیشان مصداق دارد.

جدول توضیحات تکمیلی
ناشر

بهزاد

شابک

9789642569427

نویسنده

ریچارد هیتلمن

مترجم

بهناز پیاده

موضوع

ورزش

تعداد صفحات

306 صفحه

نوع جلد

شومیز

قطع کتاب

وزیری

رده سنی

کودک و بزرگسال

نظرات کاربران

ارسال نظرات