میدونستی میتونی تمام محصولات مارو در 4 قسط تهیه کنی؟
مشاهده فهرست مطالب
کتاب روانشناسی رابطه دریچه‌ای نو به دنیای پیچیده و پررمزوراز روابط انسانی باز می‌کند. آیا در رابطه‌ای که هستید، تابه‌حال حس کرده‌اید که انگار یک جای کار می‌لنگد؟ حرف می‌زنید؛ اما شنیده نمی‌شوید. تلاش میکنید؛ اما درک نمی‌شوید. آیا واقعاً می‌دانید چطور باید یک رابطه سالم و ماندگار ساخت؟
در جهانی که کیفیت زندگی ما به‌شدت تحت تأثیر نوع ارتباطاتمان است، شناخت بهتر خود و دیگران می‌تواند تحولی بنیادین در روابط دوستانه و عاشقانه ایجاد کند. گاهی این شناخت به‌معنای یافتن راهی برای ترک یک رابطه ناسالم است و گاهی به‌معنای تقویت پیوند با شریک زندگی؛ اما با انبوه کتاب‌های موجود، چگونه می‌توانید بهترین گزینه برای خرید کتاب را انتخاب کنید؟ با ما همراه باشید تا با معرفی لیستی از کتاب‌های روانشناسی رابطه به شما کمک کنیم تا پیوندهایی سالم‌تر، عمیق‌تر و آگاهانه‌تر بسازید.
جدول مقایسه لیست کتاب‌های روانشناسی رابطه
در جدول زیر می‌توانید کتاب‌های روانشناسی رابطه معرفی‌شده در این مقاله را از نظر نقاط قوت، نقاط ضعف و اینکه برای چه کسانی مناسب هستند در یک نگاه مشاهده کنید.
| عنوان کتاب | نویسنده | مناسب برای | نقاط قوت | نقاط ضعف |
|---|---|---|---|---|
| رازهایی درباره زنان | باربارا دی آنجلیس | مردان علاقه‌مند به درک زنان، زنان برای خودشناسی | زبان ساده و کاربردی، تمرکز بر نیازهای عاطفی زنان، محبوبیت جهانی | تمرکز بر زنان، ممکن است برای برخی کلیشه‌ای به نظر برسد. |
| مثل یک مرد فکر کن، مثل یک زن رفتار کن | استیو هاروی | زنان علاقه‌مند به درک مردان، زوج‌های جوان | لحن طنزآمیز و صمیمی، راهکارهای عملی، مثال‌های واقعی | تکیه بر کلیشه‌های جنسیتی، ممکن است برای همه فرهنگ‌ها مناسب نباشد. |
| محکم در آغوشم بگیر | سو جانسن | زوج‌ها، افراد علاقه‌مند به روابط عمیق، مشاوران | رویکرد علمی (EFT)، تمرین‌های عملی، تأثیر اثبات‌شده | ممکن است برای افراد غیرعلاقه‌مند به رویکرد درمانی سنگین باشد. |
| رازهای روابط طولانی | هاکان منگوچ | زوج‌ها، افراد علاقه‌مند به عرفان و روابط | ترکیب عرفان و روانشناسی، زبان صمیمی، تمرین‌های عملی | محتوای عرفانی ممکن است برای همه جذاب نباشد. |
| ازدواج بدون طلاق | مجموعه نویسندگان | زوج‌ها، افراد در آستانه ازدواج، مشاوران | رویکرد علمی، تمرکز بر پیشگیری، زبان ساده | ممکن است برای افرادی که راهکارهای فوری می‌خواهند، کلی باشد. |
| اصول مشاوره پیش از ازدواج | ساندرا ال. سرن | زوج‌های در آستانه ازدواج، مشاوران | ابزارهای علمی (پرسشنامه‌ها)، مناسب برای ازدواج مجدد | تخصصی‌بودن ممکن است برای عموم سنگین باشد. |
| بهشت رابطه | جیمز هالیس | افراد علاقه‌مند به روانکاوی و خودشناسی | عمیق و روان‌کاوانه، تمرکز بر خودسازی، سبک شاعرانه | سنگین برای خوانندگان عامه، نیاز به مطالعه چندباره |
| رابطه‌ات را به فنا نده | گری جان بیشاپ | افراد در هر مرحله از رابطه، علاقه‌مندان به خودیاری | زبان صریح و انگیزشی، تمرکز بر مسئولیت‌پذیری فردی | لحن تند و عامیانه ممکن است برای برخی نامناسب باشد. |
| کتابی که دلتان می‌خواهد عزیزانتان بخوانند | فلیپا پری | والدین، زوج‌ها، افراد علاقه‌مند به روابط | زبان صمیمی، تمرین‌های عملی، رویکرد علمی و انسانی | تمرکز اصلی بر والدین ممکن است برای برخی محدود به نظر برسد. |
معرفی بهترین کتاب روانشناسی رابطه
در رابطه‌های انسانی، نیت خوب کافی نیست. ارتباط سالم نیاز به «دانش»، «بینش» و «مهارت» دارد. 8 کتاب روانشناسی رابطه که در ادامه معرفی می‌شوند به شما کمک می‌کنند تا از از بن‌بست‌های عاطفی خارج شوید و زندگی سالم‌تر و شاداب‌تری داشته باشید.
کتاب رازهایی درباره زنان اثر باربارا دی آنجلیس
کتاب «رازهایی درباره زنان»، کتابی است که در اصل برای مردان نوشته شده است و به آن‌ها کمک می‌کند تا با شناخت بهتر روحیات و نیازهای زنان، روابط عاطفی و زناشویی بهتری بسازند؛ اما فقط مردان نیستند که می‌توانند از آن بهره‌مند شوند. زنان هم با خواندن این کتاب می‌توانند دلایل رفتارها و احساسات خود را بهتر درک کنند و با اعتمادبه‌نفس بیشتری نیازهایشان را با شریک زندگی‌شان در میان بگذارند.
باربارا دی آنجلیس، روان‌شناس، مشاور روابط و نویسنده برجسته آمریکایی، در این کتاب تأکید دارد که رفتارها و خواسته‌های زنان ریشه در طبیعت و ذات متفاوت آن‌ها دارد و این تفاوت‌ها نباید به‌عنوان پیچیدگی یا ضعف دیده شود، بلکه باید به‌عنوان ویژگی‌های منحصربه‌فرد پذیرفته شوند. او با بیش‌از 35 سال تجربه، راهکارهای عملی برای عشق‌ورزی، حل تعارضات و ایجاد صمیمیت در اختیار شما قرار می‌دهد.
کتاب مثل یک مرد فکر کن مثل یک زن رفتار کن اثر استیو هاروی
برخلاف کتاب پیشین، مخاطبان این کتاب زنان هستند. استیو هاروی، کمدین، مجری، بازیگر و نویسنده آمریکایی، که با برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی به شهرت رسیده است، ایده اصلی این کتاب روانشناسی رابطه را از برنامه رادیویی‌اش و زمانی گرفت که زنان با برنامه تماس می‌گرفتند و سؤالاتشان را درباره مردان با او مطرح می‌کردند.
هاروی در این کتاب تلاش می‌کند تا زنان را با طرز فکر و رفتارهای مردان در روابط عاطفی آشنا کند. او معتقد است که بسیاری از مشکلات در روابط به‌دلیل ناآگاهی زنان از ذهنیت مردان ایجاد می‌شود و با استفاده از تجربیات شخصی، مشاهداتش به‌عنوان مجری برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی و گفت‌وگو با مردان مختلف، راهکارهایی عملی برای ایجاد روابط پایدار و موفق پیشنهاد می‌دهد.
اگر می‌خواهید مردان را بهتر بشناسید، از سوءتفاهم‌ها در روابط جلوگیری کنید یا رابطه‌ای پایدار بسازید، این کتاب می‌تواند راهنمای خوبی به‌ویژه برای زنانی باشد که در آستانه ازدواج هستند.
کتاب محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن
دکتر سو جانسن، روان‌شناس بالینی، مشاور خانواده و مدیر مؤسسه زوج و خانواده اتاوا، در این کتاب مشهور و محبوب با تکیه بر رویکرد درمان متمرکز بر هیجان EFT (که خود بنیان‌گذار آن است) و تجربه گسترده‌اش در زوج‌درمانی، راهنمایی گام‌به‌گام برای پرورش عشق در اختیار شما قرار می‌دهد.
رویکرد EFT که اکنون توسط تحقیقات علمی تأیید شده و نزد درمانگران سراسر جهان محبوب است به زوج‌ها کمک می‌کند تا با تمرکز بر احساسات و نیازهای عمیق خود، ارتباطی ایمن و پایدار بسازند. اگر نگران هستید فهم کتاب مشکل باشد، باید بدانید که سو جانسن در این کتاب، نسخه‌ای عمومی و ساده از EFT را برای مخاطبان غیرمتخصص تهیه کرده است تا بتوانند آن را در روابط خود به کار گیرند؛ بنابراین جای نگرانی وجود ندارد. این کتاب نه‌تنها برای زوج‌هایی که با چالش مواجه‌اند، بلکه برای هر کسی که بهدنبال سواد عاطفی و روابط بهتر است، بهترین کتاب روانشناسی رابطه محسوب می‌شود.
همچنین این کتاب برای روانشناسی خانواده نیز مفید است.
کتاب رازهای روابط طولانی اثر هاکان منگوچ
کتاب «رازهای روابط طولانی» اثر نویسنده ترکیه‌ای، هاکان منگوچ، بر این اصل تمرکز دارد که حفظ یک رابطه عاطفی یا دوستانه پایدار در دنیای مدرن که پر از چالش‌ها و موانع است، نیاز به آگاهی، صبر و تلاش آگاهانه دارد و سعی می‌کند شما را با ترکیب عرفان شرقی و روانشناسی مدرن به این ابزارها مجهز کند.
منگوچ بنیان‌گذار و رئیس آکادمی صوفی در دانشگاه آمریکایی گیرنه و به‌شدت تحت تأثیر عرفان شرقی است. او حتی برای مطالعه عمیق‌تر آثار مولانا به تبریز سفر کرده است. اگر به آثار عرفانی با رویکرد مدرن علاقه دارید، سبک منگوچ که ترکیبی از تعالیم مولانا و روانشناسی است، شما را جذب خواهد کرد و می‌تواند دیدگاه شما را به عشق و روابط دگرگون کند.
کتاب ازدواج بدون طلاق اثر مجموعه نویسندگان
کتاب ازدواج بدون طلاق اثری علمی و کاربردی از مجموعه‌ای از نویسندگانی است که همگی در حوزه روانشناسی و مشاوره خانواده تخصص دارند. هدف از نوشتن کتاب این بوده است که به خوانندگان کمک کند تا از تفاوت‌های جنسیتی و مسائل روانی آگاه شوند و از بروز طلاق، چه به‌صورت قانونی و چه به‌صورت عاطفی (طلاق پنهان)، جلوگیری کنند.
متخصصان در این کتاب از اصول روانشناسی مدرن استفاده می‌کنند و برای پیشگیری از مشکلات زناشویی و ایجاد یک ازدواج پایدار و سالم راهکارهای خوبی پیشنهاد می‌دهند. اگر بهدنبال منبعی جامع برای درک بهتر روابط زناشویی و جلوگیری از طلاق هستید با توجه به اینکه نویسندگان ایرانی هستند و تجربه و مهارت بالایی در جامعه ایران دارند، این کتاب انتخابی ارزشمند است.
کتاب اصول مشاوره پیش‌از ازدواج اثر ساندرا ال سرن
کتاب اصول مشاوره پیش‌از ازدواج بر پایه تحقیقات علمی و بیش‌از 40 سال تجربه بالینی دکتر سرن در حوزه روانشناسی خانواده و ازدواج نوشته شده است و می‌تواند به‌عنوان یک کتاب‌کار عالی برای زوج‌ها و مشاوران عمل کند.
کتاب شامل آزمون‌ها، پرسشنامه‌ها و تمرین‌های عملی متعددی است که به افراد کمک می‌کند تا جنبه‌های مختلف شخصیت، ارزش‌ها و انتظارات خود و شریک زندگی‌شان را به‌صورت علمی و کاربردی ارزیابی کنند. نکته جالب در مورد این کتاب روانشناسی رابطه این است که برخلاف بسیاری از کتاب‌ها، برای افرادی که تجربه ازدواج قبلی داشته‌اند هم راهکارهای اختصاصی پیشنهاد می‌دهد. اگر منبعی تخصصی برای آمادگی پیش‌از ازدواج یا مشاوره حرفه‌ای می‌خواهید، این کتاب را از دست ندهید.
با بهترین کتاب روانشناسی برای هدیه دادن آشنا شوید.
کتاب بهشت رابطه اثر جیمز هالیس
«بهشت رابطه» اثری عمیق و متفاوت است که به‌جای فراهم‌کردن راهکارهای ساده، خوانندگان را به سفری درونی برای کشف خود و ساخت روابطی آگاهانه دعوت می‌کند. جیمز هالیس، روان‌کاو برجسته یونگی و رئیس پیشین انستیتوی یونگ واشنگتن، با سبک شاعرانه و روان‌کاوانه خود در این کتاب از خوانندگان می‌خواهد تا با کنارگذاشتن توهم «دیگری معجزه‌گر»، مسئولیت رشد فردی خود را بپذیرند.
برخلاف کتاب‌های روانشناسی عامه‌پسند که وعده راهکارهای سریع برای بهبود روابط می‌دهند، هالیس معتقد است که رسیدن به یک رابطه سالم و معنادار نیازمند رویارویی با خود و عبور از «جهان زیرین» روان (جهنم درونی) است. او بر این باور است که بسیاری از مشکلات روابط به‌دلیل انتظارات غیرواقعی و فرافکنی‌های روانی ناشی از عقده‌ها و سایه‌های کودکی شکل می‌گیرند.
این کتاب برای افرادی که به روانشناسی عمیق و خودشناسی علاقه‌مندند یا در روابط خود بهدنبال معنای واقعی هستند، بی‌نظیرترین کتاب روانشناسی رابطه است؛ اما ممکن است برای کسانی که به دنبال راه‌حل‌های سریع‌اند، چالش‌برانگیز باشد.
کتاب رابطه‌ات را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ
گری جان بیشاپ، سخنران انگیزشی، متخصص خودپروری و از شناخته‌شده‌ترین مربیان خودیاری در اروپا و آمریکا، در کتاب «رابطه‌ات را به فنا نده» به شما راهکارهای کلیشه‌ای یا تمرکز صرف بر رفتار شریک زندگی پیشنهاد نمی‌دهد، بلکه بر مسئولیت‌پذیری فردی و خودشناسی تأکید دارد. او معتقد است که مشکلات روابط اغلب از خودگویی‌های منفی، انتظارات غیرواقعی و الگوهای مخرب ما ناشی می‌شوند.
«رابطه‌ات را به فنا نده» ادامه‌ای بر سبک مستقیم و بی‌پرده کتاب پرفروش «خودت را به فنا نده» است و مانند همان کتاب با زبانی صریح و طنزآمیز به خوانندگان کمک می‌کند تا با تغییر الگوهای فکری و رفتاری خود، روابط عاطفی‌شان را بهبود دهند و از خراب‌کردن آن‌ها جلوگیری کنند. کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با تمرکز بر خودتان و تغییر نگرش و رفتارتان، رابطه‌ای رضایت‌بخش و شکوفا بسازید.
کتاب کتابی که دلتان می خواهد عزیزانتان بخوانند اثر فلیپا پری
کتاب «کتابی که دلتان می خواهد عزیزانتان بخوانند» نوشتۀ فلیپا پری در اصل با تمرکز بر روابط والدین و فرزندان نوشته شده است؛ اما به‌دلیل رویکرد کاربردی و جامعش در بهبود ارتباطات انسانی برای هر فردی که بهدنبال تقویت روابط عاطفی با دیگران (چه در خانواده، چه با شریک زندگی، دوستان یا همکاران) است، بهترین کتاب روانشناسی رابطه محسوب می‌شود.
فلیپا پری روان‌درمانگر، نویسنده و برنامه‌ساز بریتانیایی و عضو هیئت مدیره مدرسه زندگی (The School of Life) با بیش‌از 20 سال تجربه در حوزه روان‌درمانی و تجربه شخصی به‌عنوان مادر و روان‌درمانگر، آثارش را با داستان‌ها و حکایات واقعی غنی کرده است که می‌تواند برای شما بسیار لذت‌بخش باشد.
موضوعات کلیدی که در کتاب مورد بحث قرار می‌گیرند، عبارت‌اند از:
- اهمیت خودشناسی؛
- تغییر خود به‌جای کنترل دیگران؛
- مدیریت احساسات؛
- شکستن چرخه‌های منفی و الگوهای مخرب ارتباطی؛
- ایجاد پیوندهای قوی.
سوالات متداول:
-
بهترین کتاب برای درک نیازهای عاطفی زنان چیست؟
کتاب «رازهایی درباره زنان» نوشته باربارا دی آنجلیس با زبانی ساده و کاربردی به درک بهتر زنان کمک می‌کند و برای مردان و زنان مناسب است. -
آیا کتابی برای شناخت رفتارهای مردان وجود دارد؟
بله، «مثل یک مرد فکر کن، مثل یک زن رفتار کن» اثر استیو هاروی با رویکردی طنز و کاربردی ذهنیت مردان را توضیح می‌دهد. -
کدام کتاب برای پیشگیری از طلاق و مشکلات زناشویی مفید است؟
«ازدواج بدون طلاق» نوشته مجموعه‌ای از نویسندگان ایرانی با تمرکز بر تفاوت‌های روانی و جنسیتی، منبعی جامع برای پیشگیری از طلاق است. -
برای شروع رابطه یا ازدواج، کدام کتاب مشاوره‌ای را پیشنهاد می‌دهید؟
«اصول مشاوره پیش‌از ازدواج» اثر ساندرا ال سرن با تمرین‌های علمی و پرسشنامه‌ها، برای آمادگی ازدواج بسیار مؤثر است. -
آیا کتابی برای مسئولیت‌پذیری و رشد فردی در رابطه وجود دارد؟
بله، کتاب «رابطه‌ات را به فنا نده» نوشته گری جان بیشاپ با زبانی صریح، به شما کمک می‌کند با تمرکز بر خودتان روابطی بهتر بسازید.
سخن پایانی
متأسفانه نه در مدرسه، نه در دانشگاه و نه در هیچ جای دیگری به ما یاد نمی‌دهند چگونه دوست بداریم، چگونه گوش بدهیم و چگونه اختلاف را مدیریت کنیم. تنها یک کتاب روانشناسی رابطه است که می‌تواند معلم خاموش ولی قدرتمند ما در این زمینه باشد. اگر تا اینجا رسیده‌اید، احتمالاً می‌خواهید برای رابطه‌تان کاری بکنید. نگذارید این تصمیم مثل خیلی از تصمیم‌های دیگر فقط در حد فکر بماند. بخوانید، بفهمید و تغییر دهید.
ارسال نظرات