توضیحات
کتاب 100 روز شادتر اثر دومینیک برتولوچی نشر فرمهر
کتاب «100 روز شادتر» نوشته‌ی دومینیک برتولوچی به همت نشر فرمهر به چاپ رسیده است. این کتاب یک راهنمای عملی و الهام‌بخش برای ایجاد شادی پایدار در زندگی است. اساس کتاب بر این ایده استوار است که شادی نتیجه‌ی انتخاب‌های روزانه و تغییرات کوچک اما مدام است. برتولوچی که یک مربی زندگی و نویسنده‌ی شناخته‌شده است، در این اثر به خوانندگان کمک می‌کند تا با تمرین‌های ساده اما مؤثر، ذهنیت و رفتار خود را تغییر دهند و در طول 100 روز، زندگی شادتری را تجربه کنند.
برخلاف بسیاری از کتاب‌های خودیاری که بر نظریه‌های پیچیده‌ی روانشناسی تکیه دارند، «100 روز شادتر»، با بیانی ساده و کاربردی نوشته شده است. هر روز از این برنامه 100 روزه شامل یک پیام کوتاه، یک تمرین یا تفکر عمیق است که به خواننده کمک می‌کند تا بر موانع ذهنی غلبه کند و نگرش مثبت‌تری نسبت به زندگی پیدا کند.
نظرات کاربران
ارسال نظرات