دفتر پیگیری عادت ماهانه از برند نیکولند.جلد سخت و محکمی داره.در هر صفحه روز های ماه درج شده همراه با عنوان مدت دوره.در صفحه روبه رو نوع احساسات،وضعیت جسمانی،اشتها،قرص،وزن،یادداشت و تاریخ شروع دوره بعدی درج شده.این دفتر میتونه همراه همیشگی یک خانم باشه تا بدونه در هر دوره عادت ماهانه چه مشکلاتی داشته و بتونه برطرف کنه.هرصفحه دارای شرح حال روحی/جسمی،قسمت یادداشت و روز شمار عادت ماهانه است.