کتاب آموزش برنامه شفقت خود بهشیار اثر کریستوفر گرمر نشر بینش نو

کتاب حاضر راهنمای معتبری برای اجرای برنامه شفقت خود بهشیار (MSC) است. این برنامه ابزار‌های مفیدی را برای مواجهه با مشکلات زندگی و ارتقای بهبودی احساسی ارائه می‌کند. خوانندگانِ این کتاب به صورت گام به گام  هشت جلسه را طی می‌کنند و یک روز کامل را برای مراقبه خلوت م یگزینند.
در این کتاب، نه تنها نحوه تدریس محتوای آموزشی و تجربه‌ای دوره به تفصیل تشریح می‌شود، بلکه به نحوه تعامل با شرک تکنندگان، مدیریت فرآیند‌های گروهی، و غلبه بر موانع معمول در آموزش شفقت خود نیز پرداخته می‌شود. بخش نهایی این کتاب، به نحوه ادغام شفقت خود در روان درمانی نیز می‌پردازد.